Fit2Fit Trening Ćwiczenia Wyciskanie

Wyciskanie

Wyciskanie hantli na głowę
Wyciskanie

Wyciskanie hantli nad głowę, siedząc – co daje, jak wykonać?

Read More
Wyciskanie francuskie
Wyciskanie

Wyciskanie francuskie – czym jest? Jak prawidłowo wykonywać?

Read More
wyciskanie wąsko
Wyciskanie

Wyciskanie wąsko – technika i efekty

Read More
Wyciskanie hantli na ławce skośnej
Wyciskanie

Wyciskanie hantli na ławce skośnej – co daje? Jak to prawidłowo wykonać?

Read More
wyciskanie żołnierskie
Wyciskanie

Wyciskanie żołnierskie – czym jest? Technika, warianty i efekty

Read More