Trening cardio na siłowni to świetna opcja dla tych, którzy stawiają na intensywność ćwiczeń i chcą urozmaicić sobie czas wolny.

Ćwiczenia cardio ukierunkowane są na pracę nad wydolnością organizmu. Możesz robić wykroki, wchodzić po schodach oraz aktywnie korzystać z bieżni.