Rozciąganie
Zestaw ćwiczeń rozciągających – stretching w domu
- by Karolina Szymańska
- 27 października, 2022
Budowa ciała
Mezomorfik, czyli osoba atletyczna z natury. Jak ją rozpoznać?
- by Karolina Szymańska
- 27 października, 2022
Skipy
Skip D – jak prawidłowo wykonywać nożyce lekkoatletyczne?
- by Karolina Szymańska
- 27 października, 2022
Skipy
Skipy – budowanie siły biegowej. Jak wykonywać je poprawnie?
- by Karolina Szymańska
- 27 października, 2022
Skipy
Skip C – ćwiczenie lekkoatletyczne nie tylko na rozgrzewkę!
- by Karolina Szymańska
- 27 października, 2022
Bieganie
Bieganie zimą – jaka kurtka, buty, odzież do biegania zimą?
- by Karolina Szymańska
- 26 października, 2022
Trening
Jakie style pływackie są najlepsze do nauki pływania?
- by Karolina Szymańska
- 23 października, 2022
Trening
Morsowanie – czym jest? Korzyści zdrowotne kąpieli w zimnej wodzie
- by Karolina Szymańska
- 21 października, 2022
Ćwiczenia
Jak zrobić gwiazdę? Naucz się robić gwiazdę na rękach!
- by Magdalena Pawłowska
- 21 października, 2022
Ćwiczenia
Ćwiczenia na rozciąganie kręgosłupa. Jak pozbyć się bólu pleców?
- by Karolina Szymańska
- 21 października, 2022
Ćwiczenia
Proste ćwiczenia, które możesz wykonać w swoim domu. Sprawdź!
- by Karolina Szymańska
- 21 października, 2022
Ćwiczenia
Ćwiczenia na pelikany – jakie ćwiczenia na pelikany z hantlami?
- by Karolina Szymańska
- 15 października, 2022
Ćwiczenia
Ćwiczenia na koślawe kolana – rehabilitacja i fizjoterapia
- by Karolina Szymańska
- 12 października, 2022